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Eine 5-Schritte-Pflegeroutine für jeden

Die Wichtigkeit einer einfachen Selbstpflege-Routine


Man sagt, dass Hautpflege ein Teil der Selbstpflege ist. Ob Sie nun eine Hautpflege-Routine mit 10 Schritten, mehr Schritten oder nur 2 Minuten mit einem Rosenquartz-Gesichtsroller haben, es ist wichtig für Ihr Wohlbefinden, dass Sie sich die Zeit nehmen, sich selbst zu pflegen. Mitten in einem hektischen Zeitplan kann es unmöglich erscheinen, die Zeit zur täglichen Selbstpflege zu finden, diese 5-Schritte-Routine ist aber so schnell und einfach, dass es jeder kann. 

Was ist Selbstpflege und warum ist sie wichtig?


Selbstpflege bedeutet nicht nur, sich um die Grundlagen wie Essen, viel Wasser zu trinken und den Erhalt einer guten Gesundheit zu kümmern, sondern auch die Genüsse, durch die Sie sich verwöhnt oder entspannt fühlen. Peeling-Geräte, chemische Peelings, Ölreiniger, Gesichtsbehandlungen, Massagen und Hydrationsmasken sind alles Wege, auf die Sie Ihre natürliche Schönheit verbessern können, während Sie sich entspannen. 

Da Schönheit und Hautpflege oft vergessen werden, wenn Arbeit, Schule und Kinder zur ersten Priorität werden, sind Selbstpflege-Routinen besonders wichtig. Die Teilnahme an einer Aktivität, die Ihnen Spaß macht ist ein natürlicher Weg, um Entspannung einzuleiten, positive Gefühle zu verstärken und die Konzentration zu verbessern. Selbstpflege ist wichtig, um einem „Burnout“ auf der Arbeit vorzubeugen, da es Ihnen dabei hilft, sich neu zu formieren und Stress zu reduzieren.

Etwas Zeit für die Selbstpflege einzuplanen ist für fast jeden von Vorteil. Vielleicht könnten eine oder zwei Stunden am Wochenende, nennen wir es „Selbstpflege-Sonntag“, dazu verwendet werden, sich zu erfrischen und zu verjüngen und gleichzeitig Ihre Haut zu verschönern.

Wie hängt Selbstpflege mit Hautpflege zusammen?


Hautpflege sollte immer eine Priotität sein, wird aber leicht vernachlässigt. Unsere Haut ist das größte Organ und das erste, was andere sehen, wenn Sie uns treffen. Sie wird einer harten Umwelt ausgesetzt, mit unterschiedlichen Klimas und Elementen. Wechselhafte Chemikalien und Verschmutzung greifen die Haut jeden Tag an und lassen sie altern, was in finen Linien, Falten und großen Poren resultiert. Wenn Sie dies bedenken, ist es eine der besten Sachen, die wir tun können, uns jeden Tag etwas Zeit zu nehmen, um unserer Haut im Kampf gegen diese Elemente zu helfen.

Hautpflege muss nicht mühsam oder zeitaufwendig sein und man muss nicht haufenweise unterschiedliche Hautpflegeprodukte kaufen. Die einfache Verwendung der richtigen Produkte in der richtigen Reihenfolge kann Ihre Haut mit einem geschmeidigen, hydrierten und weichen Gefühl mit weniger feinen Linien und Falten hinterlassen. Zusätzlich können Sie sich geistig besser fühlen, wenn Sie Ihre Haut verwöhnen.

Entwicklung einer Hautpflege-Routine


Einige Leute erschaudern, wenn Sie das Wort „Routine“ hören. Vielleicht weil Sie sich die berühmte koreanische Hautpflege-Routine mit 10 Schritten oder eine andere Kur mit vielen komplizierten Schritten vorstellen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die meisten von uns bereits einige dieser Schritte durchführen, aber jede Routine mit mehreren Schritten kann überwältigend erscheinen. Sie wünschen sich eine Hautpflege-Kur, die nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, ansonsten könnten Sie erfolglos dabei sein, es zu einer täglichen Angewohnheit zu machen und alle Vorteile zu ernten.

Deswegen ist eine einfache Fünf-Schritte-Routine, die sich schnell und einfach in den Tagesablauf einbringen lässt, die perfekte Lösung. Das erste, was Sie bei der Entwicklung Ihrer Hautpflege-Kur beachten sollten, ist eine Zeit festzulegen, zu der Sie diese durchführen. Sie benötigen zwischen 5 und 10 Minuten. Betrachten Sie diese Zeit als kleinen Genuss für Sie, um Ihre Haut zu verwöhnen.

Versuchen Sie, sich eine ruhig Zeit auszusuchen, zu der es nur wenig Ablenkung gibt. Vor dem Schlafengehen ist am besten, da es dann in den meisten Haushalten etwas ruhiger zugeht. Wenn Sie Ihre Hautpflege-Routine Abends durchführen, gibt dies den Produkten auch Zeit, um in die Haut einzuziehen, während Sie schlafen.

Machen Sie es als nächstes zur Angewohnheit. Selbst wenn Sie Ihre Hautpflege-Routine nicht jeden Tag zur gleichen Zeit durchführen können, versuchen Sie es. Es ist einfach, aus der Bahn geworfen zu werden, wenn wir lange Abende im Büro haben oder beschäftigt damit sind, die Schulveranstaltungen der Kinder zu besuchen. Sie werden nicht nur die Gesundheit Ihrer Haut weiterhin verbessern, sondern Sie können diese Minuten auch nutzen, um sich vom Tag zu erholen.

Die einfache Hautpflege-Routine in fünf Schritten


Wenn Sie regelmäßig durchgeführt wird, könnte diese Routine das Auftreten von Falten lindern, die Durchblutung verbessern und das Kollagenwachstum fördern, was wichtig ist, um die Elastizität der Haut zu erhalten. Die Schritte sind schnell und einfach und für die gesamte Routine werden nur fünf Produkte benötigt. Beginnen Sie unbedingt mit einem frisch gewaschenem und gepeelten Gesicht.

Selbstpflege-Routine Schritt 1: SK-II Facial Treatment Essence


Beginnen Sie mit SK-II Gesichtsessenz. Dies bereitet Ihre Haut darauf vor, die übrigen Produkte mit Anti-Aging-Komplexen und Hydrationsverstärkern zu akzeptieren. Genau gesagt enthält SK-II Facial Treatment Essence PITERA, eine patentierte flüssige Sammlung von Aminosäuren, Bio-Säuren, Mineralstoffen und Vitaminen.

Sie können sie auftragen, indem Sie ein paar Tropfen auf Ihre Finger geben und diese sanft auf Gesicht und Nacken auftupfen. Das Tupfen anstelle des Einreibens ermöglicht eine bessere Absorption des Produktes und ist sanfter zu Ihrem Gesicht.

Selbstpflege-Routine Schritt 2: Benton Ultimatives Schnecken-Bienen-Serum


Der zweite Schritt ist das Auftragen Ihres Serums. Das Ultimative Schnecken-Bienen-Serum von Benton ist ein großartiges Produkt für Ihre Haut. Es könnte bei der Reparatur Ihrer Haut helfen, Ausbrüchen vorbeugen und Hyperpigmentierung mit aktiven Inhaltsstoffen wie Schneckenmucin, Bienengift und Teebaumwasser kontrollieren.

Ultimatives Schnecken-Bienen-Serum von Benton wird mit einer Pipette direkt auf das Gesicht aufgetragen, mit besonderer Beachtung von Problemzonen. Sie können es mit Bewegungen der Fingerspitzen nach oben sanft in die Haut einreiben. Seine Zähigkeit ähnelt der anderer Seren, es zieht schnell ein und fühlt sich leicht an.

Selbstpflege-Routine Schritt 3: Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream


Der dritte Schritt liegt darin, Feuchtigteit zu spenden und das heilende Serum einzuschließen. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream steckt voller Vitamin B3, Aminopeptiden und Hyaluronsäure, von denen sich zeigte, dass sie die Elastizität der Haut erhöhen und Anzeichen der Hautalterung reduzieren. Diese Creme gibt es auch in einer aromalosen Version, die ideal für jeden geeignet ist, der empfindlich auf Produkte mit Duftstoffen reagiert.

Die fortschrittlichen Inhaltsstoffe in Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream bedeuten, dass Sie nach nur einem Tag der Anwendung sichtbare Resultate erzielen können. Tragen Sie diese Creme auf, indem Sie sie tropfenweise auf die Wangen, die Stirn und das Kinn auftragen und diese mit Aufwärtsbewegungen gleichmäßig über Ihr Gesicht verteilen.

Selbstpflege-Routine Schritt 4: Zertifiziertes Bio-Hagebuttenöl von Trilogy


Hagebuttenöl steckt voller Fettsäuren, die wichtig für den Aufbau starker Zellwände in Hautzellen sind und Feuchtigkeit einschließen. Seine Phenole, oder organische Verbindungen, haben antivirale, antibakterielle und antifungale Eigenschaften. Das Zertifizierte Bio-Hagebuttenöl von Trilogy enthält nicht weniger als 80 % essenzieller Fettsäuren, einschließlich Omega-3, Omega-6 und Omega-9.

Hagebuttenöl könnte auch die Kollagenproduktion erhöhen, Feuchtigkeit spenden und der Haut bei der Regeneration helfen. Es sollte das Aussehen von Aknenarben und Schwangerschaftsstreifen verbessern sowie feine Linien und Falten reduzieren.

Sie können dieses Öl mit einer Pipette direkt auf die Haut auftragen und sanft über das Gesicht verteilen. Es wird schnell in die Haut einziehen.

Selbstpflege-Routine Schritt 5: Honey Belle Rosenquartz-Roller für das Gesicht


Das Beste kommt zuletzt: Der Honey Belle Rosenquartz-Roller für das Gesicht hat gezeigt, dass er die Durchblutung anregt und Schwellungen reduziert. Der Roller kann auf allen Hauttypen verwendet werden und bietet eine schonende Gesichtsmassage. Gesichtsroller haben in der Regel ein großes Ende und ein kleineres Ende. Das große Ende ist ideal für da Rollen auf der Stirn, den Wangen und dem Nacken, während das kleine Ende am besten für die Nase und den Bereich unter den Augen geeignet ist.

Roller gibt es mit unterschiedlichen Steinen wie Jase, Obsidian und Rosenquartz, die Rosenquartzversion verwendet aber einen natürlich kühlen Stein und hält diesen sogar bei Hautkontakt kühl. Er ist außerdem einer der stapazierfähigstein Steine. 

Die Vorteile der regelmäßigen Anwendung eines Honey Belle Rosenquartzrollers für das Gesicht sind könnten folgendes umfassen:

  • Erhöhte Elastizität der Haut
  • Erhöhte Kollagenproduktion
  • Besserer Hautton
  • Verbesserte Lymphdrainage zum Ausscheiden von Giften
  • Verbesserte Durchblutung der Haut
  • Weniger Schwellungen
  • Weniger feine Linien und Falten
  • Minimierung der Porengröße


Vor der Anwendung des Rollers sollte die Haut vom Hagebuttenöl noch feucht sein. Um einen Gesichtsrolle zu verwenden, sanft von der Nose und den Lippen nach außen und nach oben in Richtung der Schläfen rollen. Auf der Stirn beginnen Sie an Ihrer Oberaugenwulst und rollen nach oben. Benutzen Sie die kleine Seite des Rollers und rollen Sie unter Ihren Augen in Richtung der Schläfen. Rollen Sie mindestens dreimal über jeden Bereich, um die besten Ergebniss zu erzielen. 

Wenn Sie den Roller vor der Anwendung in Ihrem Kühlschrank kühlen, kann dies dabei helfen, Schwellungen noch mehr zu reduzieren und fühlt sich auf befeuchteter Haut gut an.

Genießen Sie die tägliche Selbstpflege mit einer einfachen Hautpflege-Kur


Lassen Sie diese einfache Schönheitsbehandlung zur Hautpflege ein Teil Ihrer täglichen Selbstpflege werden. Sie verbessern nicht nur das Aussehen und die Gesundheit Ihrer Haut, sondern ernten auch die Vorteile davon, jeden sich jeden Tag etwas selbst zu lieben.

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