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Aktives Folat für Stimmung, gesundes Herz, Fetalentwicklung und Nervenunterstützung.

5-MTHF ist eine aktive, für den Körper bereite Form von Folat. Es ist ein lebenswichtiges B-Vitamin, das die Methylierung fördert. Viele Personen bekommen nicht genug 5-MTHF, weil sie eine Funktionsstörung des Darms oder der Leber haben oder aufgrund ihres Erbguts.

Viele Personen bekommen nicht genug 5-MTHF (L-5-Methyltetrahydrofolat), die aktive Form von Folsäure, weil sie eine Funktionsstörung des Darms oder der Leber haben oder weil sie zu den drei von fünf Amerikanern gehören, deren Erbgut es erschwert, Folsäure in aktives 5-MTHF umzuwandeln. Ein Mangel an Folsäure ist mit Säuglingen mit einem geringen Geburtsgewicht und mit Schäden am Neuralrohr in Verbindung gebracht worden. Deshalb empfehlen die US-Zentren für Krankheitskontrolle die Ergänzung mit Folsäure für alle Frauen im gebärfähigen Alter. Da 5-MTHF auch zur Erzeugung von Serotonin, Melatonin, Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin beiträgt, fördert die Ergänzung eine gesunde Stimmung.

Hinweis: 1 mg 5-MTHF wird während der Schwangerschaft zur Unterstützung des Embryos empfohlen, die Option mit 15 mg wird nur empfohlen, wenn dies von einem Arzt angeordnet wird.

Es ist wichtig für eine Frau im gebärfähigen Alter, genug Folsäure zu sich zu nehmen – nicht nur die Frauen, die eine Schwangerschaft planen. Denn die Hälfte der Schwangerschaften sind ungeplant, jede Frau, die schwanger werden könnte, sollte jeden Tag genug Folsäure zu sich nehmen. Die Aufnahme von Folsäure ist besonders vor der Empfängnis und am Anfang der Schwangerschaft wichtig, weil sie am meisten in den ersten drei Monaten benötigt wird – wenn eine Frau vielleicht noch nicht einmal weiß, dass sie schwanger ist. Die Ergänzung mit der aktiven Form von Folsäure – 5-MTHF (L-5 Methyltetrahydrofolat) – ist immer zu bevorzugen.

Zusammenwirkend mit Vitamin B12 dient 5-MTHF als ein Methylgruppenspender, wobei er die Umwandlung der Aminosäure Homocystein in Methionin ermöglicht. Ein erhöhter Homocysteinspiegel ist ein Risikofaktor für zahlreiche unerwünschte Krankheiten. Methylgruppenspende ist lebensnotwendig für viele biochemische Umwandlungsprozesse, einschließlich der Synthese von Serotonin, Melatonin und DNA.