Life Extension, Vitamin B12, Methylcobalamin, 500 mcg, 100 vegetarische Lutschtabletten

• Glutenfrei
• Essenzielles B-Vitamin
• Nahrungsergänzungsmittel
• Non GMO LE Certified (durch LE als GMO-frei zertifiziert)

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin. Es trägt zur Gesundheit der Nerven und der Blutzellen bei und spielt auch eine Rolle bei der DNA-Synthese. Normalerweise nehmen wir es über tierische oder angereicherte Lebensmittel auf, aber altersbedingte Verdauungsprobleme können die Aufnahme beeinträchtigen. Bewahren Sie einen gesunden Spiegel mit einer Ergänzung von B12.

Vegetarier und ältere Menschen haben in der Regel die größten Schwierigkeiten, einen gesunden Vitamin-B12-Spiegel aufrechtzuerhalten.
Vorteile von Vitamin B12

• Hilft, einen gesunden Homocysteinspiegel aufrechtzuerhalten (ein Marker für die allgemeine kardiovaskuläre und neurologische Gesundheit)
• Unterstützt die Gesundheit des Gehirns und die Kognition. Dies ist wichtig für die Produktion roter Blutkörperchen

Vitamin B12 ist in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten, einschließlich Milchprodukten und Eiern. Vegetarier und ältere Menschen leiden besonders unter einem Mangel an diesem wichtigen Nährstoff, der durch eine geringe Nahrungsaufnahme, eine unzureichende Bioverfügbarkeit oder eine schlechte Absorption von B12 verursacht werden kann. Die altersbedingte Abnahme der Salzsäureproduktion kann auch die Bioverfügbarkeit von B12 beeinflussen.

B12-Ergänzung

Um Vitamin B12 besser aufzunehmen, hat das Institute of Medicine 1998 die Empfehlung ausgesprochen, dass ältere Erwachsene mit Vitamin B12 angereicherte Lebensmittel (wie angereicherte verzehrfertige Frühstücks-Cerealien) und Vitamin-B12-haltige Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um ihren B12-Bedarf zu decken.

Neuere Studien zeigen, dass die Ergänzung mit B12 selbst in moderaten Dosen sowohl den B12- als auch den Folatstatus bei älteren Personen verbessern kann.

Vitamin B12 oder Cobalamin wirkt synergistisch mit Vitamin B6 und Folsäure, um Homocystein in die Aminosäure Methionin umzuwandeln. Dies trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Homocysteinspiegels bei, einem neuen Marker für die kardiovaskuläre, neurologische und allgemeine Gesundheit.