Je prends habituellement de l'huile de lin de lignane biologique de Barlean's, mais c'était mon premier achat puisqu'elle était à moitié prix en solde. (Si vous comparez le prix régulier, elle est plus chère que l'huile de lin que vous prenez habituellement !) C'est un mélange d'huile de lin et d'huile de bourrache. J'ai senti une odeur de poisson en ouvrant le paquet, mais quand je l'ai essayé, tout allait bien. J'en verse environ 13 à 15 ml sur une salade de super pousses de brocoli, de graines de soja cuites à la vapeur, d'œufs durs et de graines de sésame. Nous recommandons également d'ajouter une petite quantité (environ 3 ml) de ponzu pour réduire l'odeur grasse. L'huile de graines de bourrache présente des bienfaits esthétiques tels que des effets émollients, ainsi que des propriétés diaphorétiques et anti-inflammatoires, et serait utile pour réduire la fièvre et soulager les maux de tête. Comme il s’oxyde facilement, il est préférable de le conserver au réfrigérateur avant ouverture. Généralement, le rapport idéal des oméga 3:6:9 est de 2:1:2, mais le rapport de ce produit est d'environ 2,2:1:0,9. (L'huile de lin de lignane biologique de Barlean's a un rapport d'environ 4:1:1,2) Informations supplémentaires sur les systèmes oméga Oméga-3 : Acides gras essentiels, vous devez consommer activement Oméga-6 : Ne pas prendre en excès Oméga-9 : Non essentiel, mais vous pouvez prends-le
