Der Komplex zufrieden mit seiner Dosierung. Ich möchte Folgendes beachten: 1. Calcium in der Zusammensetzung in der optimalen Dosierung. Vor einer Dosierung von 1000 mg muss man sich nicht fürchten: Erstens enthält der Komplex Magnesium, was bedeutet, dass Sie zweimal mehr Kalzium benötigen; zweitens wird unnötiges Kalzium einfach aus dem Körper ausgeschieden; drittens wird bei einem Mangel an Vitamin D Kalzium praktisch nicht absorbiert. 2. Eisen: Die empfohlene Tagesdosis beträgt 20 mg (hier 18). Calcium, Zink, Kupfer, Magnesium beeinträchtigen die Absorption von Eisen. Wenn die Formen chelatiert wären, könnten sie zusammengenommen werden. 3. Phosphor: empfohlene Dosierung: 800 mg / Tag, hier 500 mg; konkurriert mit Magnesium, Kalzium. 3. Jod: Die tägliche Joddosis beträgt 150-300 mcg / Tag, hier ist 225 eine ausgezeichnete Dosierung plus organisches Jod (aus Algen), was sehr wichtig ist! 4. Magnesium: Viele Formen werden gemischt, wenn das Oxid im Prinzip eine akzeptable Form ist - sehr geringe Verdaulichkeit, aber wirksam als Abführmittel, aber Magnesiumaspartat ist besser nicht zu verwenden, es gibt Informationen, dass es als Excitotoxin wirken kann und wirken sich negativ auf den Körper aus ... Ich bin froh, dass dieses Formular an letzter Stelle in der Komposition steht. 5. Kupfer und Zink: in einem guten Verhältnis (1 zu 2); Die empfohlene Dosierung von Kupfer beträgt 2-2,5 mg / Tag und Zink 25-50 mg / Tag. 6. Selen: prophylaktische Dosierung 55 mcg / Tag, hier ist genug. Selenmangel wird bei vielen beobachtet, daher ist es sehr gut, dass er hier enthalten ist. 7. Mangan: Die empfohlene Dosierung beträgt 10-50 mg / Tag, hier ist die Dosierung gut. 8. Chrom: Die Form ist großartig! Ich möchte darauf hinweisen, dass Chrom das Verlangen nach Zucker reduziert. 9. Kalium: gute Dosierung, ich habe dies in Komplexen von Kalium und Magnesium gesehen; Kalium zusammen mit Magnesium normalisiert die Nervenleitung des Herzmuskels 10. Sehr cool, das heißt in der Zusammensetzung von MSM! MSM fördert die Bildung der chemischen Bindungen, die zur Bildung und Aufrechterhaltung aller Arten von Strukturgeweben im menschlichen Körper erforderlich sind, einschließlich Bindegewebe (Knorpel und Gelenke). 11. Glutaminsäure ist eine nicht essentielle Aminosäure, dh sie kann direkt im menschlichen Körper synthetisiert werden. Glutaminsäure hat eine ziemlich starke antikatabolische Wirkung und schützt den Körper vor Muskelschwund. Es spielt eine wichtige Rolle im Stickstoffstoffwechsel und stimuliert die Redoxprozesse im Gehirn. 12. "Schachtelhalm" ist ein ideales Pflanzensilizium. Silizium ist einer der wichtigsten Bestandteile der Haut, es ist verantwortlich für die Kollagenproduktion, Elastizität und Dichte der Haut. Ich hoffe, diese Bewertung war hilfreich für Sie. Wenn ja, klicken Sie auf "Hilfreich". Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel richtig ein. Viel Glück und Gesundheit an alle!
