Es gibt acht Arten von B-Vitaminen und dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält 25 mg oder 25 µg B-Vitamine. Es enthält außerdem PABA und Inositol, bei denen es sich um Vitamin-B-ähnliche Substanzen handelt, sowie Cholin, das ein Bestandteil von Zellmembranen ist. Es wird erwartet, dass es Hautschäden durch Sonnenbrand wirksam reduziert, einer Fettleber vorbeugt und die Zellgesundheit aufrechterhält. B-Vitamine sind wasserlöslich, aber es ist bekannt, dass eine übermäßige Zufuhr ein neurologisches Symptom namens sensorische Neuropathie verursacht, und jedes Land hat Obergrenzen für die Zufuhr festgelegt. Gemäß den japanischen Ernährungsstandards liegt die Obergrenze für B6, die von Erwachsenen vertragen werden kann, bei 40 bis 45 mg, und die amerikanischen Ernährungsstandards legen sie bei 100 mg fest. Die Nahrungsaufnahmestandards für Japaner werden bestimmt, indem die maximale Aufnahme, die keine gesundheitlichen Probleme verursacht (NOAEL), durch einen Unsicherheitsfaktor (1 bis 5) dividiert wird, um Gesundheitsschäden durch übermäßige Aufnahme zu verhindern. Dies wird stark unterschätzt. B6 verwendet einen Unsicherheitsfaktor von 5. Experimentelle Daten zeigen, dass selbst nach 4 Monaten kontinuierlicher Einnahme von 4,3 mg x kg Körpergewicht keine Symptome einer neurogenen Neuropathie aufgetreten sind. Es ist ethisch schwierig, Experimente am Menschen durchzuführen, um die Obergrenze tolerierbarer Dosen zu bestimmen, und der Grad der Evidenz ist gering, da nur wenige Daten vorliegen. Daher ist es für Verbraucher wichtig, zu entscheiden, welche Daten sie glauben und wie viel sie konsumieren möchten. Nahrungsergänzungsmittel der Gruppe B aus den USA weisen hohe Dosen auf und überschreiten häufig die Obergrenze der japanischen Aufnahmestandards, daher ist Vorsicht geboten.
