In den meisten Fällen nehmen wir bei Vitaminen des B-Komplexes die Pyridoxinform ein. Um die Produktion von Neurotransmittern wie GABA, Serotonin usw. zu unterstützen, benötigen wir jedoch aktives Vitamin B6. Und diese aktive Form von B6 ist Pyridoxalphosphat, sonst P-5-P. Im letzten Jahr meines Lebens gab es einen ziemlich hohen Stresspegel: die Beherrschung eines neuen Fachgebiets, eine große Menge Lehrmaterial. Ich nehme regelmäßig Magnesium, stelle jedoch fest, dass Magnesium allein nicht mehr hilft. Deshalb habe ich beschlossen, GABA/GABA in meine regelmäßigen Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Stress kann die Aktivität von Gamma-Aminobuttersäure/GABA/GABA, einem hemmenden Neurotransmitter, verringern. Zustände wie Heißhunger auf Süßigkeiten, Alkohol, Angstzustände und Schlaflosigkeit, Panikattacken und schneller Herzschlag können auf einen Rückgang von GABA/GABA und einen Überschuss an erregendem Glutamat hinweisen. Ein Mangel an Magnesium und Vitamin B6 kann dazu führen, dass die Aminosäure Glutamin zu Glutamat fusioniert, anstatt GABA/GABA zu produzieren. Daher wurde beschlossen, Quellen von Nährstoff-Cofaktoren in die Ernährung aufzunehmen, um die Produktion von Neurotransmittern zu unterstützen – Vitamin B6, B9 und B12 in aktiver Form, Magnesium und Tyrosin. Obwohl ein Vitamin-B6-Mangel recht selten ist, können wir unabhängig vom Ernährungsstil einen hohen Prozentsatz an Vitamin B6 über die Nahrung aufnehmen. Bestimmte Zustände des Körpers können jedoch auf einen erhöhten Bedarf an der Verwendung aktiver Co-Faktor-Formen hinweisen. Ich habe der Einnahme von Magnesium- und GABA-Nahrungsergänzungsmitteln Vitamin B6 in aktiver Form hinzugefügt. Die Wahl fiel wegen der einfacheren Dosierung auf die Tablettenform. Die Packung enthält 120 Tabletten, die Dosierung in einer Tablette beträgt 50 mg. Weil Ich bekomme eine gewisse Menge Vitamin B6 aus anderen Nahrungsergänzungsmitteln (Magnesium, Eisenkomplex mit Hema-Plex-Cofaktoren), daher wollte ich Vitamin B6 in der aktiven Form P-5-P separat zu mir nehmen können. Ich bemerke das Ergebnis der Einnahme: Es wurde einfacher, mit der morgendlichen Übelkeit umzugehen, es trat mehr Energie auf. Und auch der Hämoglobinspiegel hat ein besseres Ergebnis als VOR der Einnahme von Vitamin B6.
