Ich würde über Ergänzungen für Senioren lesen, die in späteren Jahren Vitamin A angegeben niedriger sein sollte, weil die Leber nicht Vitamin A als auch nicht verarbeitet. Der Betrag sollte auf 5.000 IE (100% RDA) eingeschränkt werden. Zu der Zeit war ich in meiner Mitte der 50er Jahre und ein Bluttest zeigte ich in der frühen Phase der Fettleber war. Dies war der einzige Multivitamin ich auf dieser Ebene finden konnte. Durch andere gesundheitliche Probleme, andere Ergänzungen und meine Ernährung kümmern die meisten der%, die weniger als 100% der RDA sind. Aufgrund einiger Nahrungsmittelbeschränkungen, bin ich die Biotin-Ebene gerecht zu werden nicht in der Lage. Das ist das einzige, was Ich mag würde, um zu sehen höher (oops, klickte auf einen Stern zu viele) Für einen besseren Schlaf in der Nacht, ich nehme eine Magnesium / Kalzium (Ich will es von meinem Morgen Ergänzung zu trennen) und Inositol (I ' ll man nehmen, die mit ihm in ein paar Monaten Cholin kombiniert hat, da ich einige Änderungen mache).
