Ich nehme Kapseln zur Verbesserung des Hormonspiegels in Kombination mit Nachtkerzenöl und wilden Yamswurzel-Kapseln. Ich befinde mich in den frühen Stadien der Prämenopause. Ich möchte den Beginn dieser Periode so weit wie möglich verschieben. Ich habe vor einem Jahr damit angefangen, als die Hitzewallungen begannen, und es stellte sich heraus, dass sie aufhörten. Im Laufe des Jahres gab es keine Angriffe. Die Menstruation verläuft wie gewohnt. Soweit so klar wie eine Uhr. Aber zuerst schlug mir mein Hausarzt vor, die Mangelbasis an allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu füllen. Und dann HRT starten. Daher nehme ich auf jeden Fall alle notwendigen Vitamine und diese Nahrungsergänzungsmittel. Ich habe noch keine hormonellen Präparate verwendet. Ich bin achtundvierzig. Ich denke, dass ich, um den Beginn der Menopause so weit wie möglich hinauszuzögern, ihn bereits verschoben habe, und vorerst werde ich mich selbst versorgen. Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, gesunder Schlaf und ein aktiver Lebensstil sind der Schlüssel zu einer guten Gesundheit, auch wenn ein so irreversibler Prozess wie die Menopause einsetzt. Ich wünsche allen viel Gesundheit und Kraft, besonders am Morgen!
