SAMe/S-Adenosylmethionin ist an mehr als hundert biologischen Prozessen beteiligt, die in den Zellen unseres Körpers ablaufen. SAMe fungiert als Quelle für Methylgruppen, d.h. ist an der Synthese von Phospholipiden für Zellmembranen beteiligt, Neurotransmittern, die die Stimmung regulieren. SAMe ist das natürlichste Antidepressivum. SAMe wird auf natürliche Weise in unserem Körper produziert. Bei Depressionen oder starkem Stress müssen manche Menschen jedoch möglicherweise S-Adenosylmethionin von außen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Es ist jedoch wichtig, den Vorteil von SAMe zu berücksichtigen, dass es im Vergleich zu verschreibungspflichtigen Antidepressiva weitaus weniger Nebenwirkungen verursacht (laut einer Untersuchung der American Psychiatric Association / des Council on Research der American Psychiatric Association). Ein weiterer großer Vorteil der Einnahme von SAMe-Nahrungsergänzungsmitteln sind die Vorteile für die Leber. S-Adenosylmethionin ist in der Lage, die Leber vor den toxischen Wirkungen anderer Medikamente zu schützen, es reagiert nicht mit diesen. Da SAMe schnell mit Sauerstoff reagiert, ist es wichtig, SAMe-Präparate bester Qualität zu verwenden. Bei der Auswahl und Bestellung habe ich auf die Verpackung geachtet: Mir ist wichtig, dass die Tabletten jeweils einzeln in Blister verpackt sind, was eine übermäßige Wechselwirkung mit Luft verhindert. Am besten nehmen Sie SAMe-Nahrungsergänzungsmittel 30 Minuten vor den Mahlzeiten, dem Frühstück oder Mittagessen ein. Ich versuche immer, informative Rezensionen mit echten Fotos zu schreiben.
