Wir in der Familie nehmen ständig Vitamin D, 1000 UI, maximal 2400 IE pro Tag, um das optimale Niveau von 50-80 ng / ml zu halten. Das Geheimnis ist einfach - wir müssen verstehen, dass die Nährstoffe im Körper gemeinsam wirken. Und schlucken 10.000 IE, kann man nicht nur nicht die gewünschte schnelle Erhöhung der D3-Ebene erreichen, sondern auch Schäden in Form von Verkalkung in den Nieren und Arterien zufügen. _____ Akzeptiere D3 mit K2 (vorzugsweise MK-7) und Magnesium. ❶_K2 aktiviert die Fähigkeit des Körpers, Kalzium dort zu speichern, wo es benötigt wird. Und wenn D3 eingenommen wird, erhöht sich die Aufnahme von Kalzium, das wir aus der Nahrung und so viel bekommen. M_Magnesium ist ein Cofaktor für die Biosynthese, den Transport und die Aktivierung von Vitamin D. Denn für die körpereigene Verwertung muss inaktives Vitamin D zunächst durch Leber- und Nierenenzyme umgewandelt werden, deren Aktivität von Magnesium abhängt. Die Aktivität des Proteins, das den Stoffwechsel von Vitamin D zwischen Haut, Leber und Nieren und verschiedenen Zielgeweben trägt, hängt ebenfalls von Magnesium ab. Wenn Sie also Magnesiummangel in Ihrem Körper haben, können Sie, selbst wenn Sie große Dosen Vitamin D einnehmen, nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Die Einnahme von Vitamin D3 zusammen mit Magnesium verbessert das Niveau von Vitamin D. Außerdem müssen wir die Wirkung von D3 auf den Magnesiumspiegel berücksichtigen: Studien an Tieren haben eine Zunahme der Magnesiumproduktion bei der Aufnahme von D3-Additiven gezeigt. Und um das Niveau von Magnesium für uns zu senken, ist es nie gesund für unsere Gesundheit, es ist so niedrig in der Mehrheit. _____ Nachdem Sie für die Bewertung gestimmt haben, senden Sie mir eine Nachricht, dass meine Worte gehört wurden, und wenn Sie D3 erhalten, werden Sie keine Fehler machen))) Vielen Dank im Voraus!
