Es fühlt sich neben Auroras Liposom B am besten an. Dies ist nur meine subjektive Bewertung, aber wenn die Absorptionsrate von Liposom B 90 % oder mehr beträgt, habe ich das Gefühl, dass der anhaltend aktive B-Komplex 60 % und der aktive B-Komplex (wie Life Extension) etwa 40 % beträgt. Ich nehme Liposom B morgens auf nüchternen Magen und das zum Abendessen. Wenn Sie B-Con mit sofortiger Freisetzung, beispielsweise in Form einer Kapsel, nachts einnehmen, erhöht sich Ihr Stoffwechsel, was das Einschlafen erschwert und wahrscheinlich auch die Qualität Ihres Schlafes beeinträchtigt. Deshalb halte ich es für besser, ein B-Con mit verzögerter Freisetzung zu verwenden hat eine langsame, langanhaltende Wirkung. Da B-Nahrungsergänzungsmittel wasserlöslich sind, ist die Absorptionsrate höher, wenn Sie sie möglichst zu den Mahlzeiten einnehmen. Wenn Sie jedoch zu spät zu Abend essen oder die Einnahme einer Dosis vergessen, hilft Ihnen das, besser zu schlafen. Das ist es empfohlen, da es die Müdigkeit am nächsten Tag reduzieren kann, ohne Sie zu stören. Wenn Sie basische Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C und B verwenden, die leicht aufgenommen werden können, ist die Wirkung anderer Nahrungsergänzungsmittel völlig anders. Dies ist derzeit das beste aktive B-Nahrungsergänzungsmittel mit verzögerter Freisetzung.
