Stress kann die Aktivität von GABA/GABA, einem hemmenden Neurotransmitter, verringern. Zustände wie Heißhunger auf Süßigkeiten, Alkohol, Angstzustände und Schlaflosigkeit, Panikattacken und schneller Herzschlag können auf einen Rückgang von GABA/GABA und einen Überschuss an erregendem Glutamat hinweisen. Die Beziehung zwischen diesen Neurotransmittern kann mit Yin und Yang verglichen werden.) Im letzten Jahr meines Lebens gab es einen ziemlich hohen Stresspegel: die Beherrschung einer neuen Spezialität, eine große Menge Lehrmaterial. Ich nehme regelmäßig Magnesium, stelle jedoch fest, dass Magnesium allein nicht mehr hilft. Deshalb habe ich beschlossen, GABA/GABA in meine regelmäßigen Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Auf der Website werden die meisten GABA-Optionen in Form von Kapseln mit einer relativ hohen GABA-Dosierung angeboten. Es ist jedoch besser, nicht eine große Dosis auf einmal einzunehmen, sondern diese auf mehrere Dosen aufzuteilen, um eine konstante Konzentration der Substanz über den Tag hinweg aufrechtzuerhalten. Daher habe ich bei der Auswahl zwischen GABA-Ergänzungsmitteln auf der Website die Optionen in Tablettenform in Betracht gezogen. GABA der Marke KAL enthält die niedrigste auf der Website verfügbare Dosierung – 25 mg pro Tablette. Ich hatte bereits Erfahrung mit der Bestellung und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei KAL in Tablettenform. Die Qualität der Zusätze dieses Herstellers habe ich bereits anhand eines Lithiumzusatzes getestet. Ich nehme eine GABA-Tablette auf nüchternen Magen oder zwischen den Mahlzeiten und löse sie unter der Zunge auf. Die Tabletten haben einen angenehmen Geschmack. Ich möchte jedoch darauf hinweisen, dass sich nach dem Transport eine erhebliche Menge weißen Pulvers im Glas befindet. Tabletten neigen stark zum Zerbröckeln. Bei Lithium-Tabletten der gleichen Marke ist dies bereits geschehen. Die GABA-Packung von KAL ist für 120 Mikrotabletten ausgelegt. Über eine andere Option, die ich von Source Naturals ausprobiert habe, können Sie auf meiner Rezensionsseite lesen.
