Besonders während der Schwangerschaft ist es wichtig, das Gleichgewicht der Fettsäuren zu überwachen. Ich führe zum Beispiel ein Tagebuch und warum ich ein Ernährungstagebuch führen muss, erkläre ich weiter unten. Die Gesundheit hängt direkt von der Menge und Qualität der Omega-3-Fettsäuren ab, die wir zu uns nehmen. Ihre natürliche Quelle ist fetter Fisch aus den Nordmeeren. Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, wo dieser Fisch gefangen oder gezüchtet wurde, da er nicht nur nützliche, sondern auch schädliche Substanzen, beispielsweise Schwermetalle, ansammeln kann. Wenn Sie nicht in der Lage sind, 2-3 Mal pro Woche qualitativ hochwertigen Fisch zu verzehren, ergänzen Sie Ihre Ernährung nach Rücksprache mit Ihrem Arzt mit Wiley's Finest Omega 3 Complex. Dieses Nahrungsergänzungsmittel gleicht den Mangel an mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus und verhindert, dass dieser in Zukunft auftritt. Es wird empfohlen, Omega-3-Ergänzungsmittel zu den Mahlzeiten einzunehmen. Um den täglichen Bedarf an Omega-3 zu decken, sollten Erwachsene und Kinder über 14 Jahre 2-mal täglich 1 Kapsel einnehmen. Die Behandlungsdauer beträgt einen Monat. Es wird empfohlen, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren.
