KI-Überblick
KI-generiert. Keine medizinische Beratung.Wofür ist es da?
Nährstoffauffüllung, Energiestoffwechsel, Knochengesundheit, Unterstützung des Immunsystems
Für wen es passt
Erwachsene mit reduzierter Kalorienaufnahme, die eine breite Abdeckung an Mikronährstoffen wünschen, sowie Personen, die eine bequeme tägliche Unterstützung für Knochen- und Energiebedarf suchen.
Wichtige Wirkstoffe pro Portion
- Eisen (als Eisenfumarat): 45 mg (250% DV)
- Vitamin D (als Cholecalciferol): 75 mcg (3.000 I. E.) (375% DV)
- Vitamin B12 (als Methylcobalamin): 500 mcg (20833% DV)
- Folat (als Calcium-5-Methyltetrahydrofolat): 800 mcg (entspricht 400 mcg Folsäure) (200% DV)
- Magnesium (als Magnesiumaspartat): 25 mg (6% DV)
Wie ist die Einnahme?
Erwachsene nehmen 2 Kapseln einmal täglich zu einer Mahlzeit ein. Die Einnahme mit Nahrung kann die Verträglichkeit von Eisen und fettlöslichen Vitaminen fördern.
Diät-/Allergenfit
Enthält: Fisch. Hergestellt in einer Anlage, die Eier und Fisch verarbeitet.
Zutaten erklärt
Eisen (als Eisenfumarat)
Eisen ist ein wichtiger Bestandteil von Hämoglobin und mitochondrialen Enzymen und kann den Sauerstofftransport sowie die zelluläre Energiebildung unterstützen.
Achtung: Hoch dosiertes Eisen kann Magen-Darm-Beschwerden oder Verstopfung auslösen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren wegen des Risikos einer versehentlichen Überdosierung.
Vitamin D (als Cholecalciferol)
Vitamin D kann die Calciumaufnahme und zelluläre Signalwege unterstützen, die mit Knochengesundheit und Immunfunktion in Verbindung stehen.
Achtung: Fettlösliche Vitamine können sich anreichern. Nicht mit hoch dosiertem Vitamin D aus anderen Quellen kombinieren, es sei denn nach fachlicher Rücksprache.
Vitamin B12 (als Methylcobalamin)
Vitamin B12 wirkt als Cofaktor bei Methylierung und Bildung roter Blutkörperchen und kann den Energiestoffwechsel sowie die Nervenfunktion unterstützen.
Achtung: Sehr hohe B12-Mengen sind meist gut verträglich, können jedoch bestimmte Labortests beeinflussen. Gegebenenfalls den Zeitpunkt von Tests vorher besprechen.
Folat (als Calcium-5-Methyltetrahydrofolat)
5-MTHF ist die bioaktive Form von Folat und liefert Methylgruppen für DNA-Synthese und Aminosäurenstoffwechsel.
Achtung: Folat kann Anzeichen eines niedrigen Vitamin-B12-Status überdecken. Eine regelmäßige B12-Zufuhr kann helfen, dies auszugleichen.
Magnesium (als Magnesiumaspartat)
Magnesium dient als Cofaktor für viele Enzyme des Energiestoffwechsels und ist an Muskel- und Nervenfunktion sowie dem Glukosestoffwechsel beteiligt.
Achtung: Magnesium kann bei manchen Personen den Stuhl lockern. Die Einnahme mit Nahrung kann die Verträglichkeit verbessern.
Wie sie zusammenarbeiten
Eisen und B-Vitamine (B12 und Folat) wirken zusammen bei der Bildung roter Blutkörperchen und im Energiestoffwechsel. Vitamin D unterstützt den Calciumbedarf für stabile Knochen, während Magnesium an zahlreichen enzymatischen Reaktionen beteiligt ist, darunter solche für Energie- und Nervenfunktion.
Sicherheit und Tipps
Warnung auf dem Etikett: Vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen, wenn Sie Medikamente einnehmen, eine Erkrankung haben oder sich in einer Behandlung befinden, die die Blutgerinnung beeinflussen kann. Bei Nebenwirkungen absetzen und ärztlichen Rat einholen. Biotin kann bestimmte Labortests beeinflussen; vor Blutabnahmen ärztlich beraten lassen. Nicht verwenden während Schwangerschaft oder Stillzeit. Risiko schwerwiegender Schäden durch versehentliche Eisenüberdosierung bei Kindern unter 6 Jahren. Im Falle einer Überdosierung sofort ärztlichen Rat einholen oder Giftnotruf kontaktieren. Bei manchen Personen können Verstopfung, Durchfall oder Erbrechen auftreten; bei Überempfindlichkeit absetzen. Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nicht für Personen unter 18 Jahren. Enthält Fisch und wird in einer Anlage hergestellt, die Eier und Fisch verarbeitet. Dies ist kein Produkt zur Gewichtsreduktion. Reproduktionstoxizität - Prop 65.
Wer sollte vorsichtig sein: Personen, die Antikoagulanzien einnehmen, sollten aufgrund des Vitamin-K-Gehalts vorsichtig sein. Bei Schilddrüsenmedikamenten, bestimmten Antibiotika oder Levodopa die Einnahme zeitlich von Eisen trennen. Personen mit Eisenüberladung oder zu Verstopfung neigenden Beschwerden sollten ärztlichen Rat einholen. Bei Fisch- oder Eiallergien vorsichtig verwenden wegen Fischbestandteil und Verarbeitung in entsprechender Anlage. Wenn Sie Medikamente einnehmen, die mit Vitamin K oder Eisen interagieren können, vor der Verwendung ärztlich beraten lassen.
Speicher: Kühl und trocken lagern.
Produktrankings:
iHerb Qualitätsversprechen
Dieses Produkt ist garantiert original – mit unkomplizierter Rücksendung und Rückerstattung. Einzelheiten
Übersicht
- Von Dr. formuliert
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Beschreibung & Daten
- Erhältlich seit dem: 28.01.2026
-
Versandgewicht:
0,13 kg
- Produktcode: YOU-00071
- UPC: 817598000714
- Füllmenge: 90 Stück
- Größe: 9,3 x 7,7 x 7,6 cm , 0,13 kg
Anwendung
(Erwachsene) Täglich 2 Kapseln zu einer Mahlzeit einnehmen.
Andere Inhaltsstoffe
Kapseln mit verzögerter Freisetzung (Hypromellose)., Gellangummi), mikrokristalline Cellulose, pflanzliches Magnesiumstearat, Siliciumdioxid.
Dieses Produkt enthält Fisch.
Dieses Produkt wird in einer Anlage hergestellt, in der auch Eier und Fisch verarbeitet werden.
Warnhinweise
Besprechen Sie die Verwendung dieses Produkts mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen, an einer diagnostizierten Erkrankung leiden oder eine Behandlung erhalten, die die Gerinnungsfähigkeit des Blutes beeinträchtigen kann. Die Anwendung abbrechen und Ihren Arzt befragen, wenn Nebenwirkungen auftreten. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Blut abnehmen, da eine Ergänzung mit Biotin bestimmte Labortests beeinflussen kann. Nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit verwenden. Eine versehentliche Überdosierung von eisenhaltigen Produkten ist eine der Hauptursachen für tödliche Vergiftungsfälle bei Kindern unter sechs (6) Jahren. Bei versehentlicher Überdosierung sofort ärztliche Hilfe einholen oder umgehend den Giftnotruf kontaktieren. Bei einigen Menschen kann es zu Verstopfung, Durchfall und/oder Erbrechen kommen. Die Anwendung abbrechen, wenn eine Überempfindlichkeit auftritt. Die empfohlene Tageseinnahme nicht überschreiten. Nicht für Personen unter 18 Jahren bestimmt. Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Dies ist kein Produkt zur Gewichtsreduktion.
Reproduktionsschäden – kalifornische Proposition 65
Haftungsausschluss
Obwohl iHerb sich stets darum bemüht, dass Produktfotos und Informationen immer aktuell sind, kann es vorkommen, dass Änderungen von Herstellern bezüglich Verpackung und/oder Zutaten noch nicht auf unserer Webseite aktualisiert wurden. Auch wenn Produkte manchmal in einer anderen Verpackung versendet werden, ist die Frische der Produkte immer gewährleistet. Wir empfehlen Ihnen, das Etikett, die Warnhinweise und den empfohlenen Gebrauch aller Artikel vor der Anwendung durchzulesen und sich nicht ausschließlich auf die von iHerb bereitgestellten Informationen zu verlassen. Diese Webseite wurde als Serviceleistung für Sie maschinell übersetzt. iHerb übernimmt keine Gewährleistung hinsichtlich der Richtigkeit oder Vollständigkeit der maschinellen Übersetzung, auch nicht für Übersetzungsfehler oder ausgelassene Informationen.
| Nährstoffangaben | ||
| Portionsgröße: 2 Kapseln | ||
| Portionen im Behälter: 45 | ||
| Menge pro Portion | Referenzmenge für die tägliche Zufuhr in % | |
| Vitamin A (als Retinylacetat) | 900 mcg RAE | 100% |
| Vitamin C (als Calciumascorbat) | 100 mg | 111% |
| Vitamin D (als Cholecalciferol) | 75 mcg (3.000 IU) | 375% |
| Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherylacetat) | 30 mg AT | 200% |
| Vitamin K (als K1 als Phytonadion) | 120 mcg | 100% |
| Thiamin (als Thiaminmononitrat) | 50 mg | 4.167% |
| Riboflavin | 3 mg | 231% |
| Niacin (als Niacinamid) | 30 mg | 188% |
| Vitamin B6 (als Pyridoxal-5'-Phosphat-Monohydrat) | 5 mg | 294% |
| Folat (als Calcium-5-Methyltetrahydrofolat) | 800 mcg (400 mcg Folsäure) | 200% |
| Vitamin B12 (als Methylcobalamin) | 500 mcg | 20.833% |
| Biotin | 600 mcg | 2.000% |
| Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat) | 10 mg | 200% |
| Eisen (als Eisenfumarat) | 45 mg | 250% |
| Jod (Kaliumiodid) | 150 mcg | 100% |
| Magnesium (als Magnesiumaspartat) | 25 mg | 6% |
| Zink (als Zinkcitrat) | 15 mg | 136% |
| Selen (als Selenomethionin) | 75 mcg | 136% |
| Kupfer (als Kupfercitrat) | 1 mg | 111% |
| Mangan (als Mangancitrat) | 2 mg | 87% |
| Chrom (als Aminosäure-Chelat) | 120 mcg | 343% |
| Molybdän (als Molybdäncitrat) | 45 mcg | 100% |
| Betacarotin | 4.200 mcg | † |
| Bor (als Borcitrat) | 3 mg | † |
| †Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nicht festgelegt. | ||