Richtige Ernährung. Die richtige Ernährung trägt dazu bei, den Körper in Ordnung zu halten. Stürzen Sie sich nicht ins Extreme. Jeder Mensch ist völlig individuell und jeder muss so viel essen, wie er braucht. Ein Übermaß oder Mangel an Nahrung führt nur zu einem Ergebnis – zu ständigen Gedanken über das Essen. Wie ermittelt man die notwendige Nahrungsmenge für eine Person? Am besten steht man mit einem leichten Hungergefühl vom Tisch auf. Dies ist der Fall, wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie mehr essen kann, es aber bereits möglich ist, nicht zu essen. In diesem Fall verspürt die Person kein Schweregefühl im Magen, schläft nach dem Essen nicht ein und fühlt sich sehr leicht. Die günstigste Reihenfolge beim Essen: süß, dann salzig und zum Schluss etwas luftig-leichtes. Richtiger Schlaf. Der richtige Schlaf hilft vor allem, den Geist in Ordnung zu halten. Es gibt 5 Dinge, die vom normalen Schlaf abhängen: Menschliches Glück (es gibt keinen normalen Schlaf – keine Stimmung, kein Glück); Verdauung der Nahrung (wichtige Prozesse im Körper laufen gerade im Schlaf ab; daher ist ein gesunder, normaler Schlaf notwendig); Menschliche Stärke (bei normalem Schlaf gibt es natürliche Stärke); Die Fortpflanzungsfähigkeit (wird durch schlechten Schlaf beeinträchtigt); Wissen und Unwissenheit (wenn jemand viel oder lange schläft, versinkt er in Unwissenheit). Schlaf ist ein sehr wichtiger Faktor für die menschliche Gesundheit. Leider achten so viele Menschen auf den Schlaf und schlafen nicht richtig. Sie müssen sich nicht dazu zwingen, zu wenig zu schlafen. Wenn Sie schlafen müssen, schlafen Sie besser. Aber denken Sie daran, dass es sowohl in Sachen Schlaf als auch in Sachen Ernährung besser ist, ein wenig zu wenig zu schlafen als zu wenig zu schlafen. Die Schlafnorm wird individuell bestimmt. Mit einem Wecker aufzuwachen ist nicht sehr gut. Sie müssen lernen, ohne Wecker aufzustehen. Arrangierter Sex. Keuschheit ermöglicht es uns, unsere spirituelle Natur zu erkennen. Keuschheit ist ein sorgfältiger Umgang mit sexueller (reproduktiver) Energie. Die Länge des Lebens eines Menschen hängt stark von dieser Energie ab. Wenn eine Person sehr leidenschaftlich Sex hat und sexuelle Energie verschwendet, wirkt sich dies negativ auf die Gesundheit und das geistige Wohlbefinden aus. Natürlich können Sie Sex nur mit Ihrem geliebten Ehemann oder Ihrer geliebten Ehefrau haben. Seien Sie in dieser Angelegenheit maßvoll, ebenso in Sachen Ernährung und Schlaf. Für Männer ist übermäßige Sexsucht besonders gefährlich – sie werden dadurch geschwächt
