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Fitness-freundliche Citrulade-Smoothies

21 Juni 2018

California Gold Nutrition Citrulade enthält drei nützliche Aminosäuren: L-Arginin, L-Citrullin und L-Carnitin. L-Arginin ist dafür bekannt, die Durchblutung zu erhöhen und Entzündungen zu lindern. L-Citrullin wird auch wegen seiner Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern und den Proteingehalt in den Muskeln zu erhöhen, geschätzt. Weiterhin kann L-Carnitin bei der Gewichtsabnahme und Ausdauer helfen.

Obwohl der Körper diese Aminosäuren produzieren kann, könnte eine Ergänzung mit Citrulade für fitness-orientierte Menschen von Vorteil sein.

Bananen-Beeren-Smoothie

Ergänzen Sie den Erdbeer-Ananas-Geschmack von Citrulade mit diesem gekühlten Smoothie, ergibt eine Portion.

Zutaten:

Zubereitung:

  1. Die ersten fünf Zutaten in einem Mixer pürieren.
  2. Beim Mischen langsam MCT-Öl hinzugeben.
  3. Den Inhalt in ein Glas geben.
  4. Die Citrulade mit einem Löffel unterrühren. Verwenden Sie für diesen Schritt keinen Mixer.

Süßkartoffel- und Ananascreme-Smoothie

Dieser Smoothie profitiert von den komplexen Kohlenhydraten, die in Süßkartoffeln stecken. Das Rezept ergibt einen Smoothie.

Zutaten:

Zubereitung:

  1. Die ersten sieben Zutaten in einem Mixer mischen.
  2. Unter langsamer Zugabe von MCT-Öl weiter mischen.
  3. Smoothie in ein Glas gießen.
  4. Die Citrulade von Hand in den Smoothie einrühren. Keinen Mixer verwenden.

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