Ernährung

Die Dukan-Diät: Vorteile, Phasen, Lebensmittel, Sicherheit und mehr

22. Sept. 2023

1,025 Aufrufe

Überlegen Sie, die Dukan-Diät zum Abnehmen auszuprobieren? Eine Ernährungsberaterin erläutert diese proteinreiche, kohlenhydratarme Diät, welche Lebensmittel erlaubt sind und ob sie sicher und wirksam ist.

Rezepte

6 Vitalpilzarten: Nutzen und Rezepte für Kaffee-Alternativen

29. Aug. 2023

14,041 Aufrufe

Wir stellen Ihnen sechs Arten von Vitalpilzen und ihren potenziellen Nutzen für die Gesundheit vor – von Reishi bis Shiitake. Probieren Sie gesündere Kaffee-Alternativen, die Dank den positiven Eigenschaften von Pilzen das Immunsystem stärken können.

Ernährung

6 beste Zink-Nahrungsquellen: Leitfaden zur Zinkaufnahmesteigerung

23. Aug. 2023

16,971 Aufrufe

Sie brauchen Zink nur in kleinen Mengen – seine Wirkung auf Ihren Körper ist jedoch groß! Eine eingetragene Diätassistentin stellt die besten zinkhaltigen Lebensmittel vor und zeigt, wie man sie leicht in seine Ernährung einbauen kann.

Ernährung

Maca – ein Wundermittel für Energie, Ausdauer und Fruchtbarkeit?

14. Aug. 2023

529,576 Aufrufe

Maca ist für seine potenzielle Fähigkeit bekannt, die Energie zu steigern, die Ausdauer zu erhöhen und die Fruchtbarkeit zu fördern. Es soll ein natürliches Kraftpaket sein, welches das Wohlbefinden revolutionieren kann.

Ernährung

Die 20 besten ballaststoffreichen Lebensmittel für die Gesundheit

09. Aug. 2023

53,874 Aufrufe

Ballaststoffe wirken sich in mehrerlei Hinsicht positiv auf die Gesundheit aus, doch die meisten von uns essen zu wenig davon. Ein Ernährungsexperte stellt die besten Lebensmittel zur Steigerung des Ballaststoffanteils in der täglichen Ernährung vor.

Ernährung

Kombucha: Wie das probiotische Getränk Ihre Gesundheit fördern kann

04. Aug. 2023

64,007 Aufrufe

Rezepte

Monk Fruit Sweetener: Discover the Amazing Benefits and Explore Healthy Recipes

31. Juli 2023

37,688 Aufrufe

A growing trend in the health food world is the use of monk fruit. Explore the incredible benefits and delicious recipes with Monk Fruit Sweetener—a healthier alternative to traditional sweeteners.

Ernährung

Matcha: Wie das japanische Superfood die Gesundheit fördert

14. Juli 2023

5,925 Aufrufe

Entdecken Sie die positiven Wirkungen von Matcha-Tee auf die Gesundheit: antioxidative Eigenschaften, Förderung der Herzgesundheit, Unterstützung der Leber, Hilfe beim Abnehmen, Verbesserung der kognitiven Funktionen, Anti-Aging-Eigenschaften und mehr.

Ernährung

Was ist ein Kaloriendefizit? Eine Ernährungsexpertin gibt Tipps zum Gewichtsmanagement

05. Juli 2023

3,472 Aufrufe

Haben Sie Gewichtsprobleme? Eine Ernährungswissenschaftlerin erläutert die wichtigsten Nährstoffe, um bei einem Kaloriendefizit gesund und satt zu bleiben.

Glutenfrei

Maniokmehl: Ein Leitfaden mit drei einfachen glutenfreien Rezepten

04. Juli 2023

71,236 Aufrufe

Lesen Sie diesen umfassenden Leitfaden, um sich über die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten von Maniokmehl zu informieren! Erfahren Sie mehr über die Vorzüge dieses Mehls und entdecken Sie drei köstliche glutenfreie Rezepte.

Ernährung

Unlocking the Amazing Health Benefits of Beetroot Juice Powder

26. Juni 2023

77,121 Aufrufe

Discover the amazing health benefits of beetroot juice powder! Learn how this natural supplement can help boost your energy, improve athletic performance, and much more.

Ernährung

Wie Sauerkirschsaft den Schlaf fördern kann

20. Juni 2023

17,970 Aufrufe

Entdecken Sie, wie Sauerkirschsaft beim Schlafen hilft, welchen gesundheitlichen Nutzen er hat und warum Sie ihn in Ihren Tagesablauf einbeziehen sollten.

Ernährung

Ernährung

Die Dukan-Diät: Vorteile, Phasen, Lebensmittel, Sicherheit und mehr

Rezepte

6 Vitalpilzarten: Nutzen und Rezepte für Kaffee-Alternativen

Ernährung

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Ernährung

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Ernährung

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Ernährung

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Rezepte

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Ernährung

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Ernährung

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Glutenfrei

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Ernährung

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Ernährung

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