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Ernährung

iHerb Kunden Smoothie Rezepte

5 September 2017

Vor Kurzem haben wir iHerb Kunden gefragt, ihre Lieblings-Smoothie-Rezepte mit iHerb-Nahrungsmitteln zu teilen. Aus mehreren Beiträgen wählten wir die folgenden, um diese mit Ihnen zu teilen. Genießen Sie!

Grünes und Vanille-Protein-Shake

In Misch-Flasche oder Shaker-Becher mischen. In ein Glas gießen und oben drauf mit frischen Früchten, Beeren oder anderen Zutaten Ihrer Wahl belegen. Trinken und genießen!

- Rezept von Аглая H.

Superfood Schokoladen-Pfirsich-Smoothie

Zum Mixer hinzufügen. Mischen und dann genießen!

- Rezept von Lenna L.

Energie Smoothie

Zum Mixer hinzufügen. Mischen und dann genießen!

- Rezept von Nadi D.

Erdnussbutter Maca Smoothie

Fügen Sie alle Zutaten zu einem High-Speed-Mixer und mischen auf hoher Stufe, bis alles gut vermischt ist.

- Rezept von  Lavina S.

Cathys Kakao Antioxidans Smoothie

  • 2 Handvoll Bio-Grünkohl oder Spinat
  • 1 EL Leinsamenmehl
  • 1/4 Tasse gefrorene oder frische Bio-Erdbeeren
  • 1/4 Tasse gefrorene oder frische Bio-Blaubeeren
  • 1/4 Bio-Apfel
  • 1/2 gefrorene Banane
  • 2 TL Kakao-Pulver
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Bio unraffiniertes Kokosöl
  • 1 Messlöffel Ihres Lieblings-Proteinpulver
  • Stevia, nach Geschmack
    Kokosmilch, nach Geschmack

Für 30 Sekunden mixen und genießen!

- Rezept von  Cathy F.  

Pre-Workout Shake

Mixen bis alles gut vermischt ist und genießen!

- Rezept von  Catherine J.  

Tropischer Smoothie

  • 1 Banane
  • Saft von zwei Maracujas
  • 1/2 Drachenfrucht
  • Chiasamen, nach Geschmack
  • 1 TL Spirulina-Pulver
  • Sojamilch oder  Milch nach Wahl

Mixen bis alles gut vermischt ist und genießen!

- Rezept von  Laeticia L

Kugelsicherer Bananen-Smoothie

Mischen Sie alle Zutaten außer dem Eis in einem Mixer, bis es keine Stücke mehr gibt. Gießen Sie es in ein Glas. Nach Bedarf Eiswürfel hinzufügen.

- Rezept von  Evgeni D.  

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