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Die gesundheitlichen Vorteile eines Mineralbads

Ein Mineralbad ist ein heißes Bad mit einer reichhaltigen Mischung lebenswichtiger Mineralstoffe. Diese Bäder können natürlich mit mineralhaltigen Steinen erhitzt werden oder mit Bittersalz erzeugt werden. Mineralbäder werden oft aufgrund ihrer therapeutischen Wirkung verwendet und könnten dabei helfen, viele Leiden des Körpers zu lindern.

Mineralbäder bieten eine großartige Möglichkeit dazu, Stress abzubauen. Die Wärme des Wassers hilft nicht nur dabei die Muskeln zu entspannen, sondern die Mineralstoffe helfen dem Körper auch aktiv bei der Entspannung. Studien zeigten, dass Mineralstoffe wie Magnesium und Calcium Ruhe fördern, das Nervensystem ausgleichen und den Muskeln dabei helfen könnten, die säurehaltigen Nebenprodukte auszuscheiden, die sich durch Bewegung und Training ansammeln.

Die Vorteile eines Mineralbads

Forschung an Mineralbädern zeigte die folgenden Vorteile für die Gesundheit auf:

  • Verstärkten Blutfluß und Zirkulation – die Wärme des heißen Bades öffnet Blutgefäße und erhöht die Zirkulation im Körper. Das ist großartig für die Aufnahme der lebenswichtigen Mineralstoffe und könnte den Zustand der Haut verbessern, indem den Mineralstoffen erlaubt wird, diese zu durchdringen und Blut an die Oberfläche zu bringen. Erhöhte Zirkulation kann außerdem bei der Reparatur der Haut helfen, Trockenheit und Reizungen lindern und Schmerzen beruhigen. 
  • Hilfe bei der Behandlung von Verdauungsproblemen – Mineralbäder werden schon sehr lange und auf der ganzen Welt zur Bekämpfung von Krankheiten verwendet . Magnesium  wird in einem Mineralbad einfach durch die Haut aufgenommen und wird mit der Linderung von Verstopfung in Verbindung gebracht. Andere Zustände, wie Reizungen, Stress oder nervositätsbedingte Darmprobleme könnten ebenfalls gelindert werden.. 
  • Mineralstoffmangel vorbeugen – es kommt häufig vor, dass es einer Person an einem oder mehreren lebenswichtigen Mineralstoffen mangelt – lesen Sie mehr über 5 häufige Mineralstoffmängel. Diese Mineralstoffe sind wichtig für Zellprozesse und den Erhalt der Gesundheit. Ein regelmäßiges Mineralbad könnte dabei helfen, diesen Mängeln vorzubeugen und dem Körper zu erlauben, sich selbst effektiver zu pflegen.

Rezept für ein entspannendes, hausgemachtes Lavendel-Mineralbad

Mit ein paar einfachen Zutaten kann man ein Mineralbad ganz leicht zuhause genießen. Hier finden Sie ein einfaches Rezept, um ein hausgemachtes Mineralbad herzustellen.

Zutaten:

Herstellung:

  1. Zutaten in einem Becher oder einem kleinem Behälter mischen.
  2. Gut schütteln oder mit einem Löffel vermischen.
  3. 2 bis 3 EL der Mischung im Badewasser auflösen.
  4. Entspannen und genießen.

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