checkoutarrow
CH
24-Stunden-Hilfe
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Schönheit

Was ist Trockenbürsten und was sind die gesundheitlichen Vorteile?

9 Oktober 2018

Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und spielt eine große Rolle, wenn es um Schutz und Kontrolle geht. Leider kümmern sich die meisten von uns mehr um unsere Augen, Zähne und andere Körperteile und vernachlässigen die Gesundheit unserer Haut.

Die ayurvedische Medizin bestärkte die Menschen im Trockenbürsten zur Erhaltung ihrer Gesundheit. Diese Technik wird ein- bis zweimal pro Woche durchgeführt und bietet eine Fülle von Vorteilen für die Gesundheit:

  • Löst und entfernt abgestorbene Hautzellen, die sich normalerweise auf der Hautoberfläche befinden.
  • Verbessert die Durchblutung, wodurch Zellen und Organe dringend benötigten Sauerstoff und Nährstoffe erhalten.
  • Öffnet Poren, die durch abgestorbene Haut, Umweltverschmutzung oder kosmetische Produkte verstopft wurden.
  • Reduziert Cellulite durch Stimulierung der Kollagen- und Fibrinproduktion, während die Flüssigkeitsansammlung, die das gefürchtete Hüttenkäse-Aussehen der Haut verursacht, umgeleitet wird.
  • Lindert Stress, da Trockenbürsten wie eine entspannende topische Massage ist.
  • Stimuliert das Lymphsystem zur Stärkung der Immunität und Entfernung von Giftstoffen, wenn der Oberkörper in Richtung Herz mit langen kreisförmigen Bewegungen gereinigt wird.

Wie man trockenbürstet um eine glatte Haut zu bekommen

Peeling ist einfach und erfordert lediglich ein paar einfache Werkzeuge:

Anleitung:

  1. Beginnen Sie in der Dusche alle Bereiche der Arme in langen, flüssigen Bewegungen zum Herzen hin zu bürsten.
  2. Wiederholen Sie die Bewegung an den Vorder- und Rückseiten der Beine.
  3. Verwenden Sie kreisförmige Bewegungen an den Handflächen und den Fußsohlen.
  4. Verwenden Sie kreisförmige Bewegungen auf dem Bauch und Rücken.
  5. Vermeiden Sie die Gesichts-, Hals- und Brustbereiche sowie Regionen mit brüchiger oder offener Haut.
  6. Nehmen Sie ein erfrischendes Bad oder eine Dusche, um die toten Hautzellen effektiv zu entfernen.
  7. Tupfen Sie die Haut trocken und befeuchten sie mit Mandel- oder Kokosöl.

Ähnliche Artikel

Alle anzeigen

Schönheit

Was ist der Unterschied zwischen einer Tages- und Nachtcreme?

Schönheit

Lindern Sie gereizte Haut mit einem entspannenden, hausgemachten Hafermehlbad

Schönheit

Welche Tonmaske ist die Beste für Ihre Haut?