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Fitness

4 Vorteile von MCT-Öl

11 September 2018

MCT-Öl ist eine starke Quelle für Fettsäuren. Es kann bei der Gewichtsabnahme und Verdauung helfen.

MCT-Öl hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die von gesteigerter Energie bis zu einer verbesserten Verdauungsfunktion reichen. Diese Öle enthalten mittelkettige Triglyceride (oder MCTs), bei denen es sich um Fettsäuren handelt, die in herkömmlichen westlichen Ernährungen nur schwer zu finden sind. MCT-Öl kann die Fettsäureaufnahme steigern, wenn es zu der Ernährung hinzugefügt wird.

MCT-Öl verglichen mit Kokosnussöl

Für viele Jahre war Kokosnussöl die beste Quelle für MCTs, die es auf dem Markt gab. Von den Fettsäuren in Kokosnussöl sind mehr als 60 Prozent MCTs. Schließlich begannen Wissenschaftler jedoch, MCTs zu isolieren und Öle mit einer viel höheren Konzentration dieser essenziellen Fettsäuren zu erzeugen.

Die Vorteile von MCT-Öl

MCT-Öl und Gewichtsverlust

Es wird oft angenommen, dass MCT-Öl bei der Gewichtsabnahme hilft. Dies ist auf die positive Wirkung dieser Säuren auf den Stoffwechsel zurückzuführen. Da sie leicht verdaulich sind und gut absorbiert werden, verbrennt der Körper sie als Energie und speichert sie nicht als Fett. MCT-Öl bietet zudem einen antioxidativen Schutz, der die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme senkt.

MCT-Öl kann als Ergänzung zur Gewichtsabnahme mit einem originellen Rezept namens „kugelsicherer Kaffee“ verwendet werden. Dieses Rezept Kaffee, MCT-Öl und Butter. Es wird empfohlen, jeden Morgen zum Frühstück eine Tasse zu trinken. Es kann helfen, die geistige Klarheit zu steigern und Hungerattacken zu reduzieren.

Regelmäßige Einnahme von MCT-Öl kann Vorteile ähnlich der Ketodiät haben. Diese Diät reduziert Kohlenhydrate und zwingt den Körper, Ketone zu produzieren, die physischen Nebenprodukte des Prozesses, der Fett in Energie umwandelt. MCT-Öl kann die Ketonproduktion stimulieren, ohne eine Kohlenhydratbeschränkung zu erfordern.

MCT-Öl und Energie

Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle im Gehirn. Um das Gehirn scharf und konzentriert zu halten, benötigt der Körper Fettsäuren. Weil MCT-Öl so leicht zu absorbieren ist, gibt es dem Gehirn einen sofortigen Schub an Klarheit und Energie. Verwenden Sie es in Kombination mit einem Energiezusatz, der Koffein oder Resveratrol enthält, um Fokus und Energie zu optimieren.

MCT-Öl und eine gesunde Verdauung

MCT-Öl ist vorteilhaft für die Verdauung und Magenprobleme, da es hilft, Darmbakterien auszugleichen. Es fördert die Aufnahme von anderen Vitaminen und Mineralien, die für die Gesundheit des Verdauungssystems wichtig ist. Es ist besonders leistungsfähig, wenn es mit Ergänzungen wie Probiotika kombiniert wird.

MCT-Öl und ein gesundes Herz

Die metabolischen Vorteile von MCT-Öl senken das Risiko von Fettleibigkeit. Dies wiederum senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dieses Öl hat entzündungshemmende Eigenschaften, welche die Gesundheit des Herzens unterstützen. Versuchen Sie es mit einer Ergänzung wie Premium-Fischölkapseln.

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