HAFTUNGSAUSSCHLUSS
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Superfoods ist eine Gruppe von Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Mineralien und pflanzlichen Nährstoffen sind und antioxidative Eigenschaften haben, die Phytonährstoffe genannt werden. Die Unternehmen der Lebensmittelindustrie haben keine Mühe gescheut, Lebensmittel zu produzieren und zu vermarkten, die wenig bis keinen Nährwert haben, was wir gewöhnlich als „Junkfood“ bezeichnen. Die Produkte werden von Lebensmittelwissenschaftlern hergestellt und sind suchterzeugend, was funktioniert hat – viele Menschen in den Vereinigten Staaten und in einer wachsenden Anzahl von Ländern auf der ganzen Welt essen verarbeitete Lebensmittel, was das Risiko für viele Krankheiten erhöht.
Im Idealfall sollte man sich auf eine Ernährung mit Obst und Gemüse konzentrieren. Hinzufügen von Superfoods ist Teil der Gleichung und kann Ihnen auf Ihrem Weg in Richtung Gesundheit und Glück helfen.
Zenbu bedeutet „alles“ oder „völlig“ auf Japanisch. Zenbu Mahlzeitenersatz-Pulver wird so genannt, weil es eine große Vielfalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Phytonährstoffen enthält, die hochwertige Nahrung liefern. Viele konsumieren Zenbu zum Frühstück, da es hilft, den Blutzucker zu stabilisieren. Zenbu enthält außerdem Proteine, Spurenelemente, Verdauungsenzyme, Präbiotika und Probiotika. Jede Portion ist nur 110 Kalorien, sodass es eine gute Wahl für diejenigen ist, die ein paar Pfunde verlieren wollen.
Zenbu enthält über 70 Superfoods und Nährstoffe. Die organische Mischung ROY-G-BIV, die verwendet wird, um diese Mahlzeit zusammenzustellen, schließt Spinat, Banane, Mango, Karotte, Acai, Brombeere, Blaubeere, Chlorella, Luzerne, Weizengras, Ingwer, Kurkuma und mehr mit ein. Alle Zutaten gelten als Superfoods.
Zenbu enthält außerdem:
Anleitung: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.
Weizengras, das von der Weizenpflanze abstammt, ist ein Superfood, reich an Phytonährstoffen. Er kann drinnen oder draußen kultiviert werden und wächst in den Vereinigten Staaten und Europa. Weizengras ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien und kann als Snack oder Mahlzeitenersatz verwendet werden, wenn es als Pulver konsumiert wird.
Weizengras ist reich an:
Weizengras ist in Kapsel- und Pulverform oder als Flüssigkeit erhältlich. Anleitung: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.
Goji-Beeren enthalten starke Antioxidantien. Sie sind reich an Phenolsäuren, Gerbstoffen, Flavonoiden, Anthocyanen und bestimmten Vitaminen. Goji-Beeren sind in Asien heimisch, wo sie häufig konsumiert werden und enthalten Vitamin A und C, Eisen, und Kalium — sie sind eine großartige Ergänzung, wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Gesundheit zu verbessern.
Goji-Beeren können als Ergänzung, als getrocknete Beeren, topisch auf die Haut aufgetragen oder als Saft konsumiert werden.
Anleitung: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.
Zimt ist eines der am häufigsten verwendeten Gewürze, abgeleitet von einer einzigartigen Baumrinde in Indien. Es wird in der traditionellen Medizin, einschließlich der ayurvedischen Medizin, und von vielen Kulturen verwendet. Das Gewürz kann zu Kaffee, Haferflocken, Reis, und vielen anderen Lebensmitteln hinzugefügt werden. Es hat bisher viele gesundheitliche Vorteile aufgewiesen.
Eine Studie von 2017 zeigte, dass sie bei der Prävention der Alzheimer-Krankheit hilfreich sein könnte
Zimt ist in Ergänzungsform und als Kochgewürz und ätherisches Öl erhältlich.
Anleitung: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.
Die Acai-Beere kommt aus der Amazonasregion Südamerikas, wo sie seit Jahrhunderten von indigenen Kulturen als Nahrung und Getränk konsumiert wird. Diese kraftvolle Frucht, reich an Polyphenolen und Antioxidantien, ist in den letzten zehn Jahren weltweit immer beliebter geworden.
Acai-Beeren sind in Ergänzungs- und Pulverform erhältlich.
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Maqui-Beeren sind dunkelviolette Früchte, die wild in den südlichen Teilen Chiles wachsen. Sie werden von den Mapuche-Indianern für kommerzielle Zwecke geerntet und haben starke antioxidative Eigenschaften. Seine Fähigkeit, vor Oxidation zu schützen, kommt von seinem hohen Gehalt an Phenolsäuren, Flavonoiden Flavonoiden und Anthocyaninen – insbesondere Delphinidinen, den stärksten Antioxidantien aller Anthocyane. Eine Studie von 2017 in Food & Function belegte, dass die Maqui-Beere, wenn sie mit einer ballaststoffreichen Ernährung konsumiert wird, eine hohe antioxidative Kapazität beibehält.
Maqui-Beeren können als Ergänzung oder als Pulver konsumiert werden, das direkt verzehrt oder einem Frucht-Smoothie hinzugefügt werden kann.
Anleitung: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.
Es ist allgemein bekannt, dass Bienen Honig herstellen — manche kennen auch Gelée Royale, eine gewöhnliche Ergänzung, die aus einem Sekret hergestellt wird, das Arbeiterbienen produzieren. Nur wenige wissen, dass Bienen auch Propolis herstellen, eine Substanz, die durch Extrahieren bestimmter Inhaltsstoffe aus Pflanzen, Bienenwachs und Blumen gewonnen wird. Propolis wird auch als „Bienenleim“ bezeichnet.
Propolis kommt von den griechischen Wörtern pro, was „am Eingang zu“ bedeutet, und polis, was „Gemeinschaft“ oder „Stadt“ bedeutet. Propolis ist der Leim, der verwendet wird, um einen Bienenstock zusammenzuhalten. Er enthält viele Substanzen. Cardol und Quercetin sind zwei von vielen Wirkstoffen, die in Bienen Propolis enthalten sind – diese Substanzen helfen, ihre medizinischen Vorteile zu liefern.
Die Inkas von Südamerika verwendeten Propolis, um Fieber zu bekämpfen, während die Griechen und Römer es benutzten, um Wunden zu heilen.
Während einige Studien aufgewiesen haben, dass Bienenpropolis gegen bestimmte Arten von Krebszellen wirksam sein könnte, wurden keine Studien am Menschen durchgeführt, um Vorteile gegen Krebs belegen.
Bienen Propolis kann in Ergänzungsform, als orales Spray oder topisch auf Wunden verwendet werden, um Infektionen vorzubeugen.
Anleitung: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.
Spirulina ist ein leicht verdauliches Nahrungsergänzungsmittel, das zu einer Familie von Blaualgen gehört und in Form einer Pille oder eines Pulvers eingenommen werden kann. Spirulina kommt von einer Art von Bakterien, die Wissenschaftler Cyanobakterium nennen, insbesondere Arthrospira Platensis. Erfahren Sie mehr über Spirulina.
Spirulina enthält eine vollständige Quelle von Protein, Vitaminen, Mineralien und Phytonährstoffen.
Für diejenigen, die versuchen, ihre Nahrungsaufnahme zu maximieren, ist die Aufnahme von Spirulina in Ihre Ernährung ein guter Anfang. Spirulina kann in Ergänzungsform oder als Pulver eingenommen werden, das Lebensmitteln oder einem Frucht-Smoothie zugefügt werden kann.
Quellenverzeichnis:
