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Schönheit

Natürliche Schönheitsprodukte für gesunde, leuchtende Haut

12 Januar 2018

von Alan M. Dattner, MD

Es gibt einen guten Grund, warum Leute sagen, dass Schönheit von innen kommt. Wie eine Person sich fühlt, was sie sich selbst gegenüber empfindet und wie sie sich um andere kümmert, trägt sehr zu ihrem Erscheinungsbild bei. Aus diesem Grund ist die Verwendung von Produkten, die sowohl von innen als auch außen heilen, eine gute Idee für Ihre allgemeine Gesundheit und Attraktivität.

Natürliche Produkte nähren und schützen Ihre Haut ohne schädliche Chemikalien. Zahlreiche Unternehmen haben sich von schädlichen Konservierungsstoffen und anderen Inhaltsstoffen zu sichereren Produkten verbessert. Einige von ihnen haben zusätzliche Anti-Aging-Effekte wie Antioxidantien, Rötungsreduzierer und sogar Faltenglätter, die helfen können, sowohl die Gesundheit als auch das Aussehen der Haut zu verbessern.

Antioxidantien

Vitamin C, Ferulasäure, Alpha-Liponsäured, Vitamin E und pflanzliche Bioflavonoide können helfen, Alterungsprozesse zu verlangsamen und die Wirkung von Sonnenschutzmitteln zu ergänzen. Sie können ergänzend eingenommen und / oder als Cremes und Lotionen auf die Haut aufgetragen werden.

Andere Antioxidantien, die der Haut nützen, sind Lutein und Grüntee. Lutein – in Grünkohl gefunden, aber auch als Ergänzungsform erhältlich – bietet Schutz vor Schäden an Haut und Augen. Grüner Tee und seine aktiven Polyphenol-Komponenten helfen, die Haut vor Sonnenschäden zu schützen, wenn sie oral eingenommen oder direkt angewendet werden. Ergänzungen, die Extrakte von Pflanzen sind, können zusätzliche Vorteile haben, wenn sie gleichzeitig in Nahrungsform konsumiert werden.

Bessere Sonnenschutzmittel

Hüte, Schatten, das richtige Timing der Sonneneinstrahlung und Schutzkleidung sollte die erste Verteidigungslinie gegen Sonnenschäden sein, aber Sonnenschutzmittel sind immer noch ein Muss. Produkte, die auf Zink- und Titansalze zum Schutz der Haut vor UV-Strahlen angewiesen sind, sind sicherer und verursachen weniger allergische Reaktionen. Einige Inhaltsstoffe in herkömmlichen Sonnenschutzmitteln, wie Oxybenzon, wurden mit Hormonstörungen in Verbindung gebracht. Es ist hilfreich, Vitamin D zu ergänzen, wenn Sie strikt auf Sonnenexposition verzichten.

Anti-Aging-Zutaten

Viele Kosmezeutika-Produkte, die vor allem im Anti-Aging-Bereich von medizinischer Wirkung sind, vertrauen auf natürliche Inhaltsstoffe. Hier sind ein paar von ihnen:

  • Vitamin A, Retinol, und seine Derivate haben eine gewisse Fähigkeit, die Epidermis zu verdicken, die Haut aufzufüllen und somit feine Linien und Fältchen zu reduzieren.
  • Glykolsäure und andere Alpha-Hydroxy-Säuren haben ein Peeling-Effekt und entfernen abgestorbene Zellen von der äußeren Hautschicht. Sie können feine Falten und sogar den Hautton verbessern, indem sie Sonnenschäden und Altersflecken rückgängig machen.
  • Hyaluronsäure oral eingenommen hilft der Haut, Feuchtigkeit zu halten, um die Trockenheit zu verbessern, laut 3 Studien aus Japan. Die Werte nehmen mit dem Alter ab. Die topische Anwendung von Hyaluronsäure um das Auge reduziert die Faltentiefe und verbessert die Elastizität.
  • Ceramide, Cholesterin und Fettsäuren schützen die natürliche Barriere der Haut und helfen gegen Trockenheit.

Einige dieser Kosmezeutika werden als Augencremes bezeichnet, wegen ihrer beabsichtigten Fähigkeit, feine Linien um die Augen zu reduzieren und weil die dünne Haut um die Augen eine sanftere Formulierung erfordert.

In vielen Fällen wurde der tatsächliche Nutzen von Inhaltsstoffen in Kosmezeutika auf seine Fähigkeit getestet, Falten, Trockenheit und Gesamterscheinung zu verbessern. Oft zeigen sowohl die Foto-Ergebnisse als auch die Daten, dass einige Personen weitaus dramatischere Ergebnisse haben als der Durchschnitt erzielten. Dies kann ein Grund sein, warum verschiedene Menschen bestimmte Cremes bevorzugen, und weiter versuchen, bis sie eine finden, die sie mögen.

Natürliche Make-up Optionen

Mineralien-Make-ups enthalten Zutaten wie Zink, Titan und Eisenoxide, die zu Farbe und Schönheit beitragen und gleichzeitig einen gewissen Sonnenschutz bieten. Ein großer Vorteil ist, dass sie zwar Öle verschiedener Art, aber kein Wasser enthalten, sodass sie die Notwendigkeit von Konservierungsmitteln und der potenziellen hormonellen Aktivität, Toxizität und Allergiegefahr, die sie mit sich bringen, vermeiden. Achten Sie darauf, die Etiketten auf Mineralien-Make-up zu überprüfen, und vermeiden Sie alle, die Zutaten enthalten, auf die Sie empfindlich reagieren, oder eine zu lange Liste von Zutaten haben.

Es sollte erwähnt werden, dass Mascara und Augen-Make-ups einige der wenigen Produkte sind, in denen Quecksilber, oft als Thimerosal, in kleinen Mengen als Konservierungsmittel erlaubt ist, so ist es wichtig, sicher zu sein, dass Ihre Mascara frei von diesem neurotoxischen, kumulativen Schwermetallen ist. Einige ältere hautaufhellende Cremes enthalten große Mengen an Quecksilber.

Es gibt zahlreiche natürliche, pflanzliche Produkte, die Schönheit im Laufe der Zeit verbessern. Sie können als Nahrung konsumiert werden, als Nahrungsergänzung eingenommen werden, topisch angewendet werden, oder eine Kombination aus allen dreien sein. Diese funktionieren am besten, wenn Sie sich weniger dem Sonnenlicht aussetzen, sich gesund ernähren und einen Lebensstil führen, der Entzündungen und oxidativen Stress reduziert.

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