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Ernährung

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Camu Camu Puder von California Gold Nutrition

26 März 2019

In diesem Artikel:

Es ist schwierig, Superfoods zu finden, die dabei helfen können, sowohl das Immunsystem zu stärken als auch die Energie zu erhöhen, aber die Camu-Camu-Beere aus Südamerika bietet eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile. Diese Beeren wachsen an Büschen, die nur in feuchten, morastigen oder sumpfigen Gebieten des Amazonas-Regenwaldes gefunden werden. Die Eingeborenen von Brasilien und Peru schätzen diese Beeren für das einzigartige und herbe Aroma des Fruchtfleisches, das die Gruben oder Samen im Inneren umgibt und pressen die Beeren auch oft für Ihren Saft aus. Getrocknete Camu-Camu-Beeren können zu einem Pulver zermahlen werden, das leicht zu anderen Lebensmitteln in einer gesunden Ernährung hinzugefügt werden kann.

Camu-Camu-Pulver von California Gold Nutrition ist aus biologischen Anbau und wird in Peru nachhaltig aus Wildquellen hergestellt. Dieses Pulver kann verwendet werden, um Joghurt oder Haferflocken zu garnieren, oder aber in ein Lieblingsgericht eingearbeitet werden.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Camu-Camu-Beeren?

Camu-Camu-Beeren stecken voller Vitamine und Mineralstoffe, die die Gesundheit fördern und erhalten und dazu beitragen können, vor ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten zu schützen und diesen vorzubeugen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile dieser kleinen, aber starken Frucht zu erfahren.

Vitamin C

Vitamin C ist seit langem mit der Unterstützung eines gesunden Immunsystems verbunden, so dass die Beliebtheit gewöhnlicher Erkältungsmittel, die Dosen von natürlich hergestelltem Vitamin C enthalten, immer weiter ansteigt. Dieses Schlüsselvitamin bietet mehr als nur Unterstützung des Immunsystems; Vitamin C wird zunehmend als unentbehrlich bei der Unterstützung der Gesundheit von Herz-Kreislauf-System, den Augen und sogar des Zahnfleisches bezeichnet.

Es gibt zwar viele Ergänzungsmittel mit der benötigten Tagesmenge an Vitamin C, es sollte aber immer die erste Wahl sein, natürliche Quellen von Vitamin C und Mineralstoffen in einer gesunden Ernährung zu finden. Auch wenn Orangen und andere Zitrusfrüchte einen hohen Vitamin-C-Bestandteil pro Portion bieten, enthalten Camu-Camu-Beeren mehr als das 50-fache an Vitamin C im Vergleich zu einer Orange. Camu-Camu-Beeren lassen sich jedoch nicht zu einfach verzehren, wie eine Orange: Das Hinzufügen von Camu-Camu-Beerenpulver zu einer gesunden Ernährung ist eine einfache Art und Weise, um die Einnahme von Vitamin C aus einer natürlichen Quelle auf die optimale Menge zu erhöhen.

Kalium und Magnesium

Die beiden Mineralien Kalium und Magnesium unterstützen die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Läufer und andere Ausdauersportler suchen häufig nach Energiequellen mit hohem Kaliumgehalt, um Muskelkrämpfe beim Langstreckenlauf zu vermeiden.

Kalium ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit auf zellulärer Ebene. Kalium ist zusammen mit Natrium ein Baustein einer Pumpe, die dazu beiträgt, benötigte Energiekomponenten über die Zellmembran zu transportieren. Während des Trainings und der Anstrengung gehen sowohl Kalium als auch Natrium durch Transpiration oder Schweiß verloren. Die Aufrechterhaltung des Kaliumspiegels ist für Athleten ebenso wichtig wie für andere, die in Berufen arbeiten könnten, die körperliche oder anstrengende Arbeit erfordern.

Wenn es um den Erhalt einer optimalen Gesundheit geht, wird der Mineralstoff Magnesium oft übersehen. Von Magnesium hat es sich gezeigt, dass es gesunden Blutdruck und die Knochenbildung unterstützt, sowie bei Knochenschwund oder Osteoporose und Migräne-Kopfschmerzen helfen kann und die pränatale Gesundheit von Frauen fördert.

Sowohl Kalium als auch Magnesium sind in Camu-Camu-Beeren enthalten. Diese kleinen Beeren enthalten große Mengen von beiden Mineralen und bieten somit eine einfache und gesunde Art, um eine gesunde Ernährung zu fördern.

Aminosäuren

Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinketten. Eine ausreichende Menge an Arminosäuren in einer gesunden Ernährung können dem Körper dabei helfen, sich schneller zu erholen und die benötigten Proteine wieder aufzubauen, die für die zellulare Gesundheit wichtig sind.

Camu-Camu-Beeren enthalten drei Haupt-Aminosäuren: Valin, Leucin und Serin. Valin ist wichtig für die Gehirnfunktion, Leucin hilft bei der Reparatur von Gewebe und Serin unterstütz das Verdauungssystem dabei, Nahrung zu zersetzen.

Die Vorteile von Camu-Camu-Beeren befinden sich noch in der Entdeckungsphase, da es zu diesem winzigen Superfood immer mehr Forschung gibt.

Warum nützen Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen der Gesundheit?

Antioxidantien helfen, die negativen Auswirkungen der Oxidation in menschlichen Körperzellen zu verhindern. Oxidation ist ein natürlich vorkommender chemischer Prozess, der aufgrund verschiedener Faktoren auftritt. Einige Lebensstilfaktoren können kontrolliert oder beseitigt werden, wir das Trinken von Alkohol oder das Rauchen. Bestimmte Krankheiten sowie hoher Stress können jedoch zur Oxidation führen.

Das Ergebnis der Oxidation im Körper ist die Bildung freier Radikale. Diese chemischen Verbindungen können Probleme im Körper verursachen, indem sie die Gesundheit oder Funktion der Zellen negativ beeinflussen.

Antioxidantien helfen, den Körper von diesen freien Radikalen zu reinigen. Auf chemischer Ebene können diese Antioxidantien, die durch gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, den Körper von freien Radikalen befreien, indem sie sich sicher an die freien Radikale binden und diese inaktiv machen, wodurch sie neutralisiert werden und verhindert wird, dass Zellschäden entstehen.

Vitamine und Mineralstoffe, die als Antioxidantien fungieren, sind ebenfalls mit der Hemmung von Entzündungen verbunden. Entzündungen im Körper können Reaktionen des Immunsystems auslösen, die zu einer stärkeren Anfälligkeit für Krankheiten oder chronische Erkrankungen führen können. Wenn der Körper eine Immunreaktion auf Entzündungen hat, kann sich der Heilungsprozess verzögern, was negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.

Welche Anwendungsmöglichkeiten gibt es für Camu-Camu-Puder?

Camu-Camu-Pulver von California Gold Nutrition bietet alle Vorteile der Camu-Camu-Beeren in einer bequemeren Form, die leicht zu einer Reihe von Mahlzeiten in einer gesunden Ernährung hinzugefügt werden kann. Da Camu-Camu-Beeren nur im feuchten und üppigen Klima des Amazonas-Regenwaldes wachsen können, kann es schwierig sein, sie in örtlichen Lebensmittelgeschäften frisch vorzufinden. California Gold Nutrition Camu-Camu-Beerenpulver kann jedoch online gekauft und in alle Welt verschickt werden. Das Pulver dieser Beeren hat eine Haltbarkeit, die es als Nahrungsergänzungsmittel in der Vorratskammer ideal macht.

California Gold Nutrition Camu-Camu-Beerenpulver kann zu einer Reihe verschiedener Mahlzeiten in einer gesunden Ernährung hinzugegeben werden. Für diejenigen, die gerne frisches Obst und Gemüse entsaften oder ihre eigenen Saucen und Marinaden zubereiten möchten, kann Camu-Camu-Beerenpulver teelöffelweise hinzugegeben werden, um einen würzigen, sauren Geschmack zu verleihen. Oder probieren Sie, dieses Superfood zu einem Smoothie oder Backwaren hinzuzufügen!

Rezepte für Camu-Camu-Puder

Bananen-Beeren-Freeze

An einem heißen Tag sollten Sie anstatt Eiscreme lieber diesen kühlen Leckerbissen probieren. Bananen sind von Natur aus süß und cremig, was sie zu einem tollen Ersatz für auf Milchprodukten basierende Eiscreme-Produkte macht. Camu-Camu-Pulver erhöht das Magnesium und Kalium, das in der Banane vorkommt, was es also zu einem tollen Leckerbissen nach dem Training macht, um die Muskeln aufzufüllen.

Zutaten:

Zubereitung:

  1. Die Bananen ganz und in der Schale in den Gefrierschrank legen, bis sie fest gefroren sind, entweder über Nacht oder für zwei bis vier Stunden. Beachten Sie, dass reifere Bananen den gefrorenen Leckerbissen süßer machen.
  2. Die Bananen schälen und in einen Mixer geben; 1/2 Tasse Beeren in den Mixer geben und Camu-Camu-Pulver darüber streuen. Gründlich mischen, bis die Masse cremig und glatt ist.
  3. Sofort servieren und genießen.

Ungebackene Haferflocken-Beeren-Energieriegel

Halten Sie diese leckeren Energieriegel für einen schnellen Snack unterwegs bereit.

Zutaten:

Zubereitung:

  1. Eine 20 x 20 cm Zoll-Pfanne leicht einfetten.
  2. Honig und Sonneblumenbutter mit einem Hand- oder Stabmixer gut mischen, bis die Masse glatt ist.
  3. Langsam Hafer zur Mischung hinzugeben, 1/4 Tasse auf einmal, gut untermischen. Die Mischung wird klebrig sein.
  4. Getrocknete Beeren, Camu-Camu-Pulver, Zimt und gemahlene Nelken hinzugeben. Gut durchmischen. Falls gewünscht, gehackte Nüsse oder geröstete Samen hinzugeben und vorsichtig mischen.
  5. In leicht gefettete Pfanne geben und im Kühlschrank kalt stellen. Schneiden und servieren. Im Kühlschrank lagern, wenn es nicht serviert wird.

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